今日7月28日

第13个“世界肝炎日”

今年宣传主题：

坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗

肝脏，是人体最大的实质性器官

是消化系统中最大的消化器官

是唯一能够“再生”的器官

是号称24小时无休“工作狂”

是没有痛觉神经的“真汉子”

听着好像很“无敌”

但它其实也脆弱

特别是在病毒面前

     由病毒引起的肝病主要是指“病毒性肝炎”，具体包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

       中国是名副其实的“肝炎大国”。最新流行数据调查推算，我国约有慢性乙型肝炎病毒感染者8600万人，慢性丙型病毒性肝炎患者约1000万人，慢性肝病患者人数接近5亿。

从肝炎到肝癌，只有三步

“肝炎-肝硬化-肝癌”，是肝炎演化成肝癌的常见“三步曲”，而在五种病毒性肝炎中，乙肝和丙肝易发展成慢性肝炎，最终导致肝硬化、肝癌发生。
第一步：肝炎
若不幸感染到乙肝病毒，病毒在体内繁殖的同时，也会引起免疫系统的注意。当免疫系统在与病毒抗争期间，会造成肝细胞破坏，形成肝炎。
然而，由于肝脏没有痛觉神经以及本身具备强大的代偿能力，即使出现炎症，也难以察觉。

第二步：肝硬化
免疫系统长期与乙肝病毒战斗，导致肝损伤、肝脏炎症的持续存在，肝脏受损后自动进行“瘢痕修复”，导致肝脏渐渐失去弹性，逐渐硬化。

第三步：肝癌
肝硬化导致肝功能受损，免疫系统功能下降，不能清除变异的肝细胞，促使癌变发生。

值得注意的是，肝炎有多种致病因素，除了以上常见的病毒性肝炎以外，还有非病毒性肝炎（酗酒、滥服药物、肥胖等原因造成）、自身免疫性肝炎（自身免疫异常）。

       有研究数据表明，我国每年肝硬化发生的病例大约为23万，多见于20-50周岁男性。

       放眼全球，据世卫组织公布的《全球肿瘤流行病统计数据2020》数据显示：中国肝癌的发病数约占到了全球的45.3%。

       种种数据都在提醒着我们，保护肝脏，刻不容缓。

日常生活应如何正确保护肝脏？

冰冻三尺非一日之寒，保护我们的“小心肝”，应从现在开始行动。

一、接种疫苗
疫苗是最经济有效的预防病毒性肝炎的方式，但疫苗也有一定的保护期，具体情况可体检方式获悉。

二、避免酗酒，警惕肥胖
如今，酒精性肝炎、脂肪性肝炎的发病率也在逐年上升，却始终得不到大家关注。肝脏是人体重要的解毒器官和消化器官，酗酒、高糖高油饮食等不良习惯，会加重肝脏的工作负担，导致肝损伤，促使炎症发生。

三、规律作息，避免熬夜
虽然肝脏可以24小时无休工作，但熬夜会影响肝脏休息和自我修复，久而久之必然损伤肝脏功能。

中医则认为熬夜会导致肝火旺盛、容易导致咽喉肿痛，目赤头痛等情况出现。虽然一时的肝火旺盛，可冲服清肝明目，疏风散热的夏桑菊颗粒缓解不适，但仍然不建议大家长期熬夜。

四、注意饮食卫生
霉变食物中携带的黄曲霉素、淡水生食中的吸肝虫，是诱发肝炎、肝癌的因素之一，日常饮食不仅要控糖控油，更重要的是要确保食物安全。

 

扼杀肝癌，从防范肝炎开始

一定要记得

早预防，早发现，早治疗

别等我们的“小心肝”受伤了

才想起保护Ta！